Archives

februari, 2013

Våga träna din kropp rätt!

Alla har vi olika mål och förutsättningar när vi tränar. Det fler av oss borde ha gemensamt är målet att skapa en kropp som klarar av de belastningar som ställs på den. För att lyckas med detta är jag helt övertygad om att du som tränar måste våga träna mer allsidigt och framförallt våga kliva ur din bekvämlighetszon. Med andra ord VÅGA sluta träna samma övningar pass efter pass som du känner dig trygg i och kan exakt. Hur ska du annars kunna ha möjlighet att bli bättre? Många har sagt det förut och jag säger det igen – Du blir bra på det du tränar. Och det  är exakt bara det du blir bra på! Läs mer →