apr 30
20130
KommentarerFront Squat med Kettlebell, ett bra alternativ istället för vanlig Knäböj!
Front Squat med Kettlebell som vikt är ett bra alternativ istället för vanlig knäböj. En av fördelarna med Front Squat, är att bålen tvingas att hållas upprätt. Eftersom du har vikten framför kroppen. Ytterligare fördelar med övningen är att kroppens knäextensorer får mer fokus än dess höftflexsorer. Läs mer →