<p>Veckans övning är för en av mina favoritmuskler, axlarna! <a href="http://tailoredtraining.se/wp-content/uploads/2015/05/IMG_2039-2.mov">Axelpress på boll</a> är en kombinationsövning som tränar både styrkan i dina axlar och din balans och stabilitet. Börja med att hitta