<p>Denna veckas övning är hantellyft kombinerat med statiskt arbete.</p> <p>En perfekt övning där du får träna upp din axelstabilitet på båda kroppshalvorna i olika typer av styrka.…</p>
<p>Denna veckas övning är hantellyft kombinerat med statiskt arbete.</p> <p>En perfekt övning där du får träna upp din axelstabilitet på båda kroppshalvorna i olika typer av styrka.…</p>
<p>Det är lätt hänt att det sker en del misstag när du börjar tränar. Speciellt om du precis börjat träna efter ett längre uppehåll, eller om du aldrig tränat tidigare.
<p>Nu har vi sett till att ta fram 10 tips till er som vill komma igång med träningen. Viktigt att tänka på är att vi alla har olika mål och