-
Från Knäproblem till Offpistskidåkning!
Här har vi en av våra kämpar CT som har gjort en grymt bra rehabresa, från knäproblem till offpistskidåkning! När vi började i slutet av november 2015 kunde han inte gå nerför trappor utan att känna smärta runt sitt knä …
-
Veckans övning: 3D-träning, axelpress 3D
En bra början på helgen med lite ny träningsinspiration med endurocyklisten Daniel, 3D- träning i form av axelpress 3D !…
-
Veckans övning: Bröstpress på boll, gravidträning
En bra avslutning på veckan med lite ny träningsinspiration i form av gravidträning.
En av mina favoritövningar just nu,… -
Veckans övning: Squat på plattformen Procedos
Ny vecka ny träningsinspiration! Här visas Squat på plattformen Procedos…
-
Veckans övning: Dynamisk planka med medicinbollar
Dynamisk planka med medicinbollar som visas av endurocyklisten Daniel.
Detta är en bra övning för alla som vill öka svårighetsgraden i den vanliga dynamiska…