Tailored Training – skräddarsydd personlig träning!

Vi är ett företag med många års erfarenhet av personlig träning och rehabilitering och har utformat skräddarsydda träningsprogram för elitidrottare, motionärer och företag sedan 2008.

Behöver du hjälp med att komma tillbaka efter en idrottsskada, bli en bättre löpare, komma i form efter graviditeten, förbättra din hållning eller få mer energi i vardagen? Vi erbjuder gruppträning, personlig träning och rehabträning som fokuserar på den enskilda individens behov oavsett träningsform och nivå. Det viktigaste för oss är att du får de träningsresultat du vill ha, bibehåller motivationen och vågar utmanar dig själv.

Vi arbetar med helheten i våra träningsprogram och kan erbjuda en kombination av personlig träning, kostrådgivning, stresshantering och behandlingar för att skräddarsy en lösning för just dig!

Träning baserad på forskning

Till grund för våra träningsprogram, kostrådgivning och behandlingar ligger den senaste forskningen. Vi utgår alltid från moderna teorier och modeller när vi sätter ihop anpassade lösningar för våra klienter.

Skräddarsydd för dig

I våra träningsprogram är träning, återhämtning, behandlingar och en näringsriktig kost viktiga komponenter. Vi människor fungerar olika och behöver därför individanpassat stöd och vägledning för att nå målen för ett friskare liv.

Tydlig träningsplan

Träningen delas in stegvisa block för att den ska bli så effektiv som möjligt, vara varierande, motiverade och uppnå träningsresultat. Varje klient formar egna ”trappor” i sin träning, där framstegen sätter grunden för feedback och vidare utmaningar.