Träning handlar till stor del om anpassning av olika slag. Dels ska kroppen anpassas efter olika typer av belastning som träning innebär samtidigt som individen ska anpassa sig efter nya rutiner etc. För att man ska kunna uppnå önskade träningsresultat, måste även träningen i sig anpassas efter individens tidigare träningsbakgrund, mål, behov och förutsättningar.
Därför arbetar vi på Tailored Training SR med att skräddarsy olika individuella lösningar för personer som vill utveckla sin träning. Vi fokuserar inte enbart på själva träningsprocessen i sig som ska leda fram till önskade resultat utan även på vägen dit, dvs. målfokusering och vilka verktyg en individ behöver för att nå olika mål. Vi är även måna om att erbjuda våra klienter ett personligt engagemang där ökad självkännedom och välbefinnande ligger som grund.
. Sandra Rusk, träningskonsult och ägare.
