Träning handlar till stor del om anpassning av olika slag. Dels ska kroppen anpassas efter olika typer av belastning som träning innebär samtidigt som du ska anpassa dig efter nya rutiner etc. För att du ska kunna uppnå önskade träningsresultat, måste även träningen i sig anpassas efter din tidigare träningsbakgrund och mål.
Därför arbetar vi på Tailored Training SR med att skräddarsy olika individuella lösningar för personer som vill utveckla sin träning. Vi fokuserar inte enbart på själva träningsprocessen i sig som ska leda fram till önskade resultat utan även på vägen dit, dvs. målfokusering och vilka verktyg du behöver för att nå dina olika mål. Viktigast för oss är att just du ska nå dit du vill med din träning.
. Sandra Rusk, träningskonsult och ägare.
