Tailored Training SR

  • 3D-träning
  • Blogg
  • Cookies
  • Företagstjänster
  • Gravidträning
  • Hem
  • Kontakt
  • Om oss
  • Partners
  • Personlig träning
  • Referenser
  • Rehabträning
  • Utomhusträning
Illustration med flygande fågel.
  • Mot friskare höfter!

    Mot friskare höfter!

    Dags att starta det här träningsåret med inspiration med den grymma kvinnan, Pernilla.
    Vi började jobba med hennes höfter i våras, efter smärta i flera år. I första fasen var det mycket enkla rörlighetsövningar i kombination med olika behandlingar på

    …

    januari 13, 2018
  • Veckans övning:C-stretch på plattformen Procedos

    Veckans övning:C-stretch på plattformen Procedos

    Varsågoda, här kommer veckans övning,C-stretch på plattformen Procedos med min kämpe Ellinor!”C-stretch” är en bra rörlighetsövning för alla som behöver förbättra rörligheten kring höften. Särskilt om du har svårigheter med extension (utsträckning) och leteralflextion (sidoböjning) av din höft.…

    februari 28, 2017
  • D-vitamin är riktigt bra grejer!

    Säger det igen,  D-vitamin är riktigt bra grejer!  Nu bekräftas det av en ny studie, från Massachusetts General Hospital (MGH) i USA att med hjälp av D-vitamin kan vi minska risken för infektioner. Framför allt gäller det att ha
    …

    februari 20, 2017
  • Veckans övning: 3D-träning, enbens squat med reach

    Veckans övning: 3D-träning, enbens squat med reach

    Här kommer lite träningsinspiration inför helgen med min kämpe Emma! 3D- träning i form av enbens squat med reach ! Ett bra alternativ till benövning för alla som vill ha…

    februari 3, 2017
  • Veckans övning: Utfall med 3 olika djup

    Veckans övning: Utfall med 3 olika djup

    Här kommer lite ny träningsinspiration med vår kämpe Ulrika, övningen heter Utfall med 3 olika djup.
    Ett nytt alternativ till vanliga utfall som kan göras vart som helst eftersom ni inte behöver någon utrustning. Med andra ord, perfekt övning att …

    augusti 1, 2016
1 2 3 … 13
Nästa sida→

Tailored Training SR

Drivs med WordPress