-
Till alla som vill fortsätta att utveckla sin träning under 2013…
1. Våga sluta träna på de övningar som du redan kan, låt kroppen träna i nya vinklar och övningar.
2. Börja träna fler bålstabilitetsövningar från stående position än från golvet, de flesta idrotter sker från stående position.
3. Vila ordentligt…