<p>Bröstpress på boll är ett bra alternativ till vanlig bänkpress eller bröstpress där du även får träna stabilitet. …</p>
<p>Bröstpress på boll är ett bra alternativ till vanlig bänkpress eller bröstpress där du även får träna stabilitet. …</p>
<p>Veckans övning: Knäböj med axelpress!</p> <p>En kombinationsövning som är ett bra alternativ till vanliga knäböj om du även vill få axlarna att jobba i samma övning.…</p>
<p>Ett bra alternativ för er som vill träna armar och få variation till fler bicepsövningar. Dessutom är det inte bara armarna som aktiveras i den här övningen. …</p>
<p>En perfekt övning för bålstabilitet. Passar dig som ofta tränar bålstabiliteten nere på en matta eller liknande. Vi blir bara bra på det vi tränar och stående bålträning är viktigt
<p>Veckans övning: Lårcurl på boll med ett ben i taget. </p> <p>En otroligt bra övning som tränar bålstabiliteten och lårens baksida. Övningen passar perfekt för dig som vill få bättre löpstyrka.…</p>