Blogg

Veckans övning: Bålstabilitet

Träna bålstabiliteten, rörligheten och styrkan i bröstmusklerna samtidigt som motsatt axel får träna stabilitet. De flesta av oss har nytta av att träna flera olika kroppsdelar på olika sätt i en och samma övning. Det är även ett måste att träna våra olika kroppshalvor separat för att minska styrkeskillnaden mellan dessa.