Blogg

Veckans övning: Pushups på två bollar

Veckans övning är Pushups‬ på två bollar. Den här typen av övning är ett perfekt alternativ för alla som vill ha stabilitetsträning för axlarna, Coren och bröstmusklerna. Här visar löparen Anders övningen med två olika storlekar på bollarna för att utmana både rörlighet och stabilitet lite mer. Försök i första hand att fokusera på att aktivera magens inre muskler samtidigt som rörelsen utföras i med krontroll.

Slit på!