<p>Veckans övning är lårcurl på boll. </p> <p>En riktigt bra benövning för lårens baksida. Samtidigt som baksida lår tränas utmanar du även din höft- och bålstabilitet. …</p>
<p>Veckans övning är lårcurl på boll. </p> <p>En riktigt bra benövning för lårens baksida. Samtidigt som baksida lår tränas utmanar du även din höft- och bålstabilitet. …</p>
<p>Innan året är slut vill vi passa på att visa er veckans övning: Planka på bosuboll med benlyft.</p> <p>En bra utmaning för dig som vill träna balans, bålstabilitet och höftstabilitet i
<p><strong>TRX Biceps Curl</strong>: Den här övningen är perfekt för dig som vill träna upp armarna (en arm i taget) samtidigt som magens muskler jobbar i en stående övning.…</p>