-
Veckans övning: Bröstpress på boll, gravidträning
En bra avslutning på veckan med lite ny träningsinspiration i form av gravidträning.
En av mina favoritövningar just nu,… -
Veckans övning: Planka på boll med sidoförflyttning
Vi fortsätter med en bålstabilitetsövning till, i och med att det är kärnan till rörelser och att skapa kraft i olika rörelser. Veckans övning är Planka på boll med sidoförflyttningar och visas av den professionella dansaren Sara Kullander! Ett perfekt …