<div class="_ebcx9"> <div class="_4a48i _277v9"> <p><span title="Har redigerats">Dags att starta det här träningsåret med inspiration med den grymma kvinnan, Pernilla.<br /> Vi började jobba med hennes höfter i våras, efter smärta i flera
<div class="_ebcx9"> <div class="_4a48i _277v9"> <p><span title="Har redigerats">Dags att starta det här träningsåret med inspiration med den grymma kvinnan, Pernilla.<br /> Vi började jobba med hennes höfter i våras, efter smärta i flera
<p>Vi fortsätter med en bålstabilitetsövning till, i och med att det är kärnan till rörelser och att skapa kraft i olika rörelser. Veckans övning är Planka på boll med sidoförflyttningar