Månad: oktober 2015

  • Veckans övning: Wallslides med TRX

    Veckans övning är, Wallslides med TRX.
    En perfekt kombinationsövning där du får träna kroppskontroll, rörlighet och styrka för bröstryggen och din axlar. Alla ni som har stillasittande jobb och problem med stelhet och hållning, Give it a try ASAP!

     …

  • Veckans övning: TRX-crunch med medicinbollar

    Veckans övning är TRX-crunch med medicinbollar. En perfekt övning för dig som vill ha en ny utmaning i ditt bålstabilitetsprogram! I den här övningen får du träna flera saker samtidigt, balans, stabilitet och axelstyrka!

    Att fokusera på i övningen:
    Börja …