<p>När du tränar gäller det att kroppen får i sig näring för att inte brytas ner. Kosten påverkar våra träningsresultat. Många som tränar missar vikten av att involvera kosten som
<p>När du tränar gäller det att kroppen får i sig näring för att inte brytas ner. Kosten påverkar våra träningsresultat. Många som tränar missar vikten av att involvera kosten som
<p>Veckans övning är Pushups på boll. </p> <div class="video-container"> <iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/F3Mu32ceDos" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> </div> <p>En övning där du får jobba med axelstabiliteten. Ett utmärkt alternativ till vanliga pushups. Samtidigt som du arbetar
<p>Det finns många företag därute som arbetar med personlig träning och det är inte alltid lätt att förstå skillnaden mellan alla de olika företag som erbjuder personlig träning. Vi på
<p>Denna veckas övning är hantellyft kombinerat med statiskt arbete.</p> <p>En perfekt övning där du får träna upp din axelstabilitet på båda kroppshalvorna i olika typer av styrka.…</p>
<p>Det är lätt hänt att det sker en del misstag när du börjar tränar. Speciellt om du precis börjat träna efter ett längre uppehåll, eller om du aldrig tränat tidigare.