Tailored Training SR

Kategori: Kost

  • D-vitamin är riktigt bra grejer!

    Säger det igen,  D-vitamin är riktigt bra grejer!  Nu bekräftas det av en ny studie, från Massachusetts General Hospital (MGH) i USA att med hjälp av D-vitamin kan vi minska risken för infektioner. Framför allt gäller det att ha
    …

  • Bästa kosten före och efter träning

    Bästa kosten före och efter träning

    När du tränar gäller det att kroppen får i sig näring för att inte brytas ner. Kosten påverkar våra träningsresultat. Många som tränar missar vikten av att involvera kosten som en del av träningen. Vi på Tailored Training SR har …