<p>Alla har vi olika mål och förutsättningar när vi tränar. <strong>Det fler av oss borde ha gemensamt är målet att skapa en kropp som klarar av de belastningar som ställs
<p>Alla har vi olika mål och förutsättningar när vi tränar. <strong>Det fler av oss borde ha gemensamt är målet att skapa en kropp som klarar av de belastningar som ställs
<p><strong>1. Våga sluta</strong> träna på de övningar som du redan kan, låt kroppen träna i nya vinklar och övningar.</p> <p><strong>2. Börja träna fler</strong> bålstabilitetsövningar från stående position än från golvet, de
<p>Jag börjar med att ta upp en intervju med Charlotte Kalla och Carolina Klȕft som publicerades av Aftonbladet (30/9-12). Det som jag i första hand vill lyfta fram är just
<p>Måste helt klart börja med att berömma alla Triathleter som kämpat på i dag i det usla vädret! Var på plats efter Norrmälarstrand( vid växlingszonen) när himlen öppnade sig och
<p>Innan mars i år var jag relativt obekant med sporten Triathlon. Efter att flera nya kunder började höra av sig med frågor kring de olika grenarna och träningshjälp började jag