Etikett: Kombinationsövning

  • Mot friskare höfter!

    Mot friskare höfter!

    Dags att starta det här träningsåret med inspiration med den grymma kvinnan, Pernilla.
    Vi började jobba med hennes höfter i våras, efter smärta i flera år. I första fasen var det mycket enkla rörlighetsövningar i kombination med olika behandlingar på

  • Veckans övning: 3D-träning, axelpress 3D

    Veckans övning: 3D-träning, axelpress 3D

    En bra början på helgen med lite ny träningsinspiration med endurocyklisten Daniel, 3D- träning i form av axelpress 3D !…