-
Veckans övning: Dynamisk planka med medicinbollar
Dynamisk planka med medicinbollar som visas av endurocyklisten Daniel.
Detta är en bra övning för alla som vill öka svårighetsgraden i den vanliga dynamiska…
-
Veckans övning: TRX-crunch med medicinbollar
Veckans övning är TRX-crunch med medicinbollar. En perfekt övning för dig som vill ha en ny utmaning i ditt bålstabilitetsprogram! I den här övningen får du träna flera saker samtidigt, balans, stabilitet och axelstyrka!
Att fokusera på i övningen:
Börja …