Archives

Tagged ‘Träning‘

Hitta din motivation

Får ofta frågan från klienter, vänner m.fl. Hur orkar du träna så mycket och ofta? Svaret är rätt enkelt, älskar att träna! Nu tänker ni säkert, vadå du kan inte alltid tycka att det är roligt!? Självklart fungerar jag som många andra, det är inte alltid roligt att träna. Men 9/10 pass är det faktiskt det. Läs mer →

Hur ska du hinna träna?

Alla har vi exakt lika många timmar på ett dygn, trots detta vet jag att det är många som har svårt att ta sig tid till sin träning. Har full förståelse för det och tänkte här ge några tips om hur du själv ska skapa tid för din träning, Läs mer →

Våga träna din kropp rätt!

Alla har vi olika mål och förutsättningar när vi tränar. Det fler av oss borde ha gemensamt är målet att skapa en kropp som klarar av de belastningar som ställs på den. För att lyckas med detta är jag helt övertygad om att du som tränar måste våga träna mer allsidigt och framförallt våga kliva ur din bekvämlighetszon. Med andra ord VÅGA sluta träna samma övningar pass efter pass som du känner dig trygg i och kan exakt. Hur ska du annars kunna ha möjlighet att bli bättre? Många har sagt det förut och jag säger det igen – Du blir bra på det du tränar. Och det  är exakt bara det du blir bra på! Läs mer →