<p>En bra avslutning på veckan med lite ny träningsinspiration i form av gravidträning.<br /> En av mina favoritövningar just nu,…</p>
<p>En bra avslutning på veckan med lite ny träningsinspiration i form av gravidträning.<br /> En av mina favoritövningar just nu,…</p>
<p><strong>Dynamisk planka med medicinbollar</strong> som visas av endurocyklisten Daniel.</p> <p>Detta är en bra övning för alla som vill öka svårighetsgraden i den vanliga dynamiska…</p>
<p><strong>Veckans övning är TRX-crunch med medicinbollar.</strong> En perfekt övning för dig som vill ha en ny utmaning i ditt bålstabilitetsprogram! I den här övningen får du träna flera saker samtidigt,
<p>Vi fortsätter med en bålstabilitetsövning till, i och med att det är kärnan till rörelser och att skapa kraft i olika rörelser. Veckans övning är Planka på boll med sidoförflyttningar
<p>Veckans övning är Core Walk och visas av den professionella dansaren Sara Kullander! Core Walk är en riktigt bra övning för alla som vill träna upp sin bålstabilitet, kroppskontroll, balans och