<p>Veckans övning är <a class="_58cn" href="https://www.facebook.com/hashtag/pushups?source=feed_text&story_id=834280803328844" data-ft="{"tn":"*N","type":104}"><span class="_58cl"></span><span class="_58cm">Pushups</span></a> på två bollar. Den här typen av övning är ett perfekt alternativ för alla som vill ha stabilitetsträning för axlarna, Coren och bröstmusklerna.
<p>Träna bålstabiliteten, rörligheten och styrkan i bröstmusklerna samtidigt som motsatt axel får träna stabilitet. De flesta av oss har nytta av att träna flera olika kroppsdelar på olika sätt i
<p>Tidigare veckor i vår ”Kom igång med löpning”-serie har vi pratat om hur viktigt det är att förbereda kroppen innan du börjar löpträna. Vi har även delat med oss av
<p>Veckans övning är pushup på medicinbollar. Genom att träna pushups på det här sättet utmanar du din stabilitet i både axlar och core.…</p>
<p>Förra veckan startade vi vår Kom igång med löpning-serie, läs del 1 <a href="http://tailoredtraining.se/kom-igang-med-lopning-del-1/">här</a>. Vi skrev bland annat om hur viktigt det är att förbereda din kropp för löpning och